ヘルケアとマリンペプチドを比較｜どっちがいい？成分・価格・飲み方の違いを薬剤師が解説 - HEALTHY-INFO

「エーザイのヘルケアと日清オイリオのマリンペプチドは、どっちがいい？」
「どちらもサーデンペプチドだけど、何が違うの？」
「成分が同じように見えるなら、安い方を選んでもいい？」

血圧が高めの方向けのトクホを探していると、この2商品で迷う方もいるのではないでしょうか。

結論からいうと、ヘルケアとマリンペプチドは、関与成分・1日摂取目安量・許可表示が非常に近い商品です。

どちらもサーデンペプチドを関与成分とし、1日4粒あたりバリルチロシン0.4mgを摂取する、血圧が高めの方向けの特定保健用食品（トクホ）です。

そのため、成分の種類で大きく選び分けるというより、価格、メーカー、購入方法、続けやすさを比較する方が実用的です。

この記事では薬剤師の立場から、ヘルケアとマリンペプチドの成分、トクホとしての表示、価格、飲み方、注意点まで比較し、どちらが向いているか分かりやすく解説します。

先に結論｜ヘルケアとマリンペプチドはどっちがいい？

最初に結論を整理します。

ヘルケアが比較候補になりやすい方

• エーザイの商品を選びたい
• 公式通販の定期・まとめ配送も比較したい
• 1日4粒を個包装で持ち歩きたい
• 購入先をメーカー公式中心で考えたい

マリンペプチドが比較候補になりやすい方

• 同じサーデンペプチド系トクホで価格も比較したい
• 日清オイリオの商品を選びたい
• 楽天など複数の通販価格を比較して購入したい
• 1日4粒・個包装タイプで問題なく続けられる

現在のメーカー公式通常価格では、

• ヘルケア：30日分 5,756円（税込）
• マリンペプチド：30日分 5,400円（税込）

となっており、通常価格だけを比較するとマリンペプチドの方が356円安くなります。

1日あたりでは、ヘルケアが約192円、マリンペプチドが約180円です。

成分や摂取量は非常に近いため、最終的には価格や購入方法で選ぶのが分かりやすい比較です。

ただし、どちらも高血圧を治療する医薬品ではありません。降圧薬の代わりとして使用する商品でもありません。

ヘルケアとマリンペプチドの違いを比較

エーザイ「ヘルケア」

メーカー
エーザイ

食品区分
特定保健用食品（トクホ）

許可番号
第1534号

関与成分
サーデンペプチド（バリルチロシンとして）

1日摂取目安量あたり
バリルチロシン：0.4mg

摂取目安量
1日4粒

内容量
4粒×30袋・約30日分

許可表示
バリルチロシンを含むサーデンペプチドを配合しており、血圧が高めの方に適した食品

メーカー公式通常価格
5,756円（税込）

日清オイリオ「マリンペプチド」

メーカー
日清オイリオグループ

食品区分
特定保健用食品（トクホ）

許可番号
第542号

関与成分
サーデンペプチド（バリルチロシンとして）

1日摂取目安量あたり
バリルチロシン：0.4mg

摂取目安量
1日4粒

内容量
4粒×30包・約30日分

許可表示
バリルチロシンを含むサーデンペプチドを配合しており、血圧が高めの方に適した食品

メーカー公式通常価格
5,400円（税込）

実はかなり似ている｜成分と摂取量はほぼ同じ

ヘルケアとマリンペプチドを比較すると、最も特徴的なのは「違い」よりも共通点の多さです。

どちらも、

• 特定保健用食品（トクホ）
• サーデンペプチドを配合
• バリルチロシン0.4mg／日
• 1日4粒
• 粒タイプ
• 1日分ずつ個包装
• 血圧が高めの方向け

という設計です。

許可表示も、どちらも「バリルチロシンを含むサーデンペプチドを配合しており、血圧が高めの方に適した食品」という内容です。

そのため、「どちらの方が有効成分が多いのか」で比較する商品ではありません。

サーデンペプチドとは？

サーデンペプチドは、イワシ由来のたんぱく質から作られるペプチドです。

ヘルケアとマリンペプチドでは、その中に含まれるバリルチロシンがトクホの関与成分として扱われています。

バリルチロシンを含むサーデンペプチドは、血圧が高めの方向けの商品に用いられている成分です。

ただし、これは高血圧治療薬と同じものではありません。

「飲めば高血圧が治る」「降圧薬と同じように血圧を下げる」と考える商品ではない点には注意しましょう。

許可番号が違うのはなぜ？

成分や表示が非常に似ていても、ヘルケアとマリンペプチドは別の商品としてトクホの許可を受けています。

• ヘルケア：第1534号
• マリンペプチド：第542号

マリンペプチドの方が先に許可されており、ヘルケアは後から別の商品として許可されています。

トクホは、商品ごとに国の審査を受けて許可表示が認められる制度です。

許可番号が違うからといって、番号の大きい方が効果が強い、品質が高いという意味ではありません。

価格を比較｜安いのはどっち？

機能面が非常に近い2商品なので、実際に選ぶときは価格差が重要になります。

ヘルケアの公式価格

エーザイ公式通販では、ヘルケア30日分の今回のみのお届け価格は5,756円（税込）です。

30日分として単純計算すると、1日あたり約192円です。

公式では定期コースも用意されており、配送数によって割引率が異なります。

ただし、キャンペーンや販売条件は変わる可能性があるため、申し込み時点の条件を確認してください。

マリンペプチドの公式価格

日清オイリオ公式オンラインショップでは、マリンペプチド30日分の通常価格は5,400円（税込）です。

1日あたりでは約180円です。

公式価格だけで比較すると、30日分でマリンペプチドの方が356円安くなります。

年間ではどれくらい違う？

通常価格のまま12か月続けたと仮定すると、単純計算では、

• ヘルケア：5,756円×12＝69,072円
• マリンペプチド：5,400円×12＝64,800円

となり、差は年間4,272円です。

ただし、実際には定期割引、楽天などの販売価格、送料、ポイント還元によって変わります。

長期間続ける予定なら、1箱の価格だけではなく1日あたり・年間費用まで見ると比較しやすくなります。

それぞれの最新価格を確認

ヘルケア

販売価格や送料、ポイント還元は時期によって変動します。

楽天市場でヘルケアの最新価格を確認する

マリンペプチド

公式価格以外にも、楽天市場では販売ショップによって価格が異なります。

楽天市場でマリンペプチドの最新価格を確認する

飲み方に違いはある？

基本的な摂取方法は、どちらもほぼ同じです。

ヘルケアもマリンペプチドも、1日4粒を目安に、かまずに水またはお湯で摂取します。

ヘルケア

エーザイでは、健康食品は医薬品とは異なり、特定の時間に飲む決まりはないと案内しています。

商品に記載された摂取方法を守り、毎日続けやすい時間帯に習慣化する考え方で問題ありません。

マリンペプチド

日清オイリオ公式Q&Aでは、食品なので飲むタイミングの指定はないものの、朝食後がおすすめと案内されています。

朝に飲む必要が絶対にあるという意味ではありませんが、毎日の習慣にしやすい時間として紹介されています。

個包装なので持ち運びやすさはどちらも同程度

ヘルケアもマリンペプチドも、1日分の4粒が個包装されています。

そのため、

• 旅行
• 出張
• 職場
• 外食が多い日

などでも持ち運びやすいタイプです。

一方、ボトルから1粒だけ飲む商品と比べると、1日4粒という粒数を多いと感じる方もいるでしょう。

粒数については両商品とも同じため、ここでは大きな差になりません。

安全性・注意点にも大きな違いはない

注意事項についても、両商品は非常によく似ています。

長期間の使用でまれにせきが出ることがある

ヘルケア、マリンペプチドともに、長期間の使用によりまれにせきが出ることがあるため、その場合は医師に相談するよう案内されています。

「トクホだから副作用のような症状は絶対に起こらない」と考えないようにしましょう。

妊娠中・腎機能が低下している方

どちらも、妊娠中または妊娠している可能性がある方、腎機能が低下している方は、医師へ相談したうえで摂取するよう案内されています。

降圧薬を使用している方

ヘルケア公式では、降圧薬を服用している方は、かかりつけの医師へ相談するよう明記されています。

マリンペプチドについても、日清オイリオ公式Q&Aで、高血圧治療薬を服用している方は医師へ相談するよう案内されています。

健康食品を始めたことを理由に、処方されている薬を自己判断で減らしたり中止したりしてはいけません。

ヘルケアが向いているのはこんな人

• エーザイの商品を選びたい
• サーデンペプチドのトクホを探している
• 1日4粒・個包装で問題なく続けられる
• 公式通販の定期やまとめ配送も比較したい
• 購入先をメーカー公式中心に考えたい

成分面でマリンペプチドとの差が大きいわけではないため、メーカーや購入方法を重視する方に選びやすい商品です。

関連記事：
エーザイ ヘルケアの口コミは？効果なし・悪い評判・注意点を薬剤師が解説

マリンペプチドが向いているのはこんな人

• 同じサーデンペプチド系トクホで価格を比較したい
• 日清オイリオの商品を選びたい
• 1日4粒・個包装で問題なく続けられる
• 楽天など複数ショップの販売価格も比較したい
• 通常価格を少しでも抑えたい

メーカー公式通常価格だけで比較すると、ヘルケアより安いため、機能が近い商品なら価格も重視したい方には比較しやすいでしょう。

関連記事：
マリンペプチドの口コミは？悪い評判や注意点を薬剤師が解説

よくある質問

ヘルケアとマリンペプチドは成分が同じ？

どちらも関与成分はサーデンペプチドで、1日摂取目安量あたりバリルチロシン0.4mgを含みます。

許可表示や1日4粒という摂取目安量も同じです。

ただし、別の商品としてそれぞれトクホの許可を受けているため、完全に同一商品と考えるのではなく、それぞれの商品表示を確認してください。

血圧への働きはどちらが強い？

関与成分量だけを見ると、どちらもバリルチロシン0.4mg／日です。

そのため、「ヘルケアの方が強い」「マリンペプチドの方が強い」と単純に優劣をつける根拠はありません。

価格や購入方法、メーカーへの好みなども含めて選ぶとよいでしょう。

安いのはどっち？

現在のメーカー公式通常価格では、ヘルケア5,756円、マリンペプチド5,400円で、マリンペプチドの方が30日分で356円安くなります。

ただし、楽天などの実売価格やポイント還元によって逆転する可能性があります。

どちらも朝に飲む必要がある？

必ず朝に飲まなければならない商品ではありません。

マリンペプチドは公式Q&Aで朝食後がすすめられていますが、食品のため飲むタイミング自体に指定はありません。

ヘルケアも、毎日続けやすい時間帯に習慣化する考え方で問題ありません。

2商品を一緒に飲んでもいい？

どちらも同じサーデンペプチド系の血圧向けトクホであり、関与成分量も同じです。

同じ目的の商品を重ねて摂取する必要性は通常高くありません。

併用を考えている場合や、降圧薬などの医薬品を使用している場合は、医師・薬剤師へ相談してください。

まとめ｜ヘルケアとマリンペプチドは価格・メーカー・購入方法で選びやすい

ヘルケアとマリンペプチドは、血圧が高めの方向けの特定保健用食品です。

両商品とも、

• サーデンペプチドを配合
• バリルチロシン0.4mg／日
• 1日4粒
• 個包装
• 血圧が高めの方向けという許可表示

となっており、機能面では非常に近い商品です。

ヘルケア：
エーザイの商品。公式通常価格は30日分5,756円（税込）。公式通販の定期・まとめ配送も比較できます。

マリンペプチド：
日清オイリオの商品。公式通常価格は30日分5,400円（税込）。通常価格ではヘルケアより少し安くなります。

そのため、選び方を簡単にまとめると、

• エーザイ・公式通販の利用を重視 → ヘルケア
• 同じサーデンペプチド系で価格も重視 → マリンペプチド

となります。

どちらも高血圧を治療する医薬品ではありません。

血圧が高い状態が続いている方、健診で医療機関への受診をすすめられている方、降圧薬を使用している方は、健康食品だけで対応せず医師・薬剤師へ相談してください。

ヘルケアを確認する

楽天市場でヘルケアの最新価格を見る

マリンペプチドを確認する

楽天市場でマリンペプチドの最新価格を見る

参考情報

• エーザイ「ヘルケア」公式商品情報
• 日清オイリオ「マリンペプチド」公式商品情報
• 日清オイリオ「マリンペプチドはいつ飲めばいいですか？」
• 国立健康・栄養研究所「ヘルケア」特定保健用食品情報
• 国立健康・栄養研究所「マリンペプチド」特定保健用食品情報

※本記事は公式情報・公的情報をもとに、一般の方向けに分かりやすく整理したものです。

※本記事は病気の診断・治療を目的としたものではありません。高血圧で治療中の方、降圧薬などの医薬品を使用している方、医療機関への受診をすすめられている方は、自己判断せず医師・薬剤師へ相談してください。